Mẹ bầu đi tàu được không? Lưu ý khi đi tàu hỏa an toàn cho mẹ bầu
"Bầu đi tàu được không?" - là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đang mang thai thường đặt ra khi muốn di chuyển bằng phương tiện này. Độc giả hãy cùng VNPAY tìm hiểu vấn đề này cũng như những lưu ý khi đi tàu hỏa du lịch cho mẹ bầu trong bài viết dưới đây.
1. Mẹ bầu đi tàu được không?
Tàu hỏa được đánh giá là phương tiện di chuyển an toàn cho các bà bầu. Vậy nên, mẹ bầu hoàn toàn có thể đi tàu được nếu có thai kỳ bình thường và không có biến chứng nào. Tuy nhiên, nến mẹ bầu gặp phải các biến chứng thai kỳ như: Cao huyết áp, lượng đường cao…. hoặc các biến chứng khác thì nên xin ý kiến và tư vấn của bác sĩ trước khi đi.
Đặc biệt, trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì tốt nhất mẹ bầu không nên di chuyển xa, dù là bằng tàu hỏa hay bất cứ phương tiện nào khác.
Nhìn chung, việc di chuyển bằng tàu hỏa cho mẹ bầu sẽ có những ưu, nhược điểm riêng:
Về ưu điểm:
-
Di chuyển bằng tàu hỏa hạn chế xóc nảy, mẹ bầu có thể thoải mái ngắm cảnh bên ngoài;
-
Mẹ bầu sẽ có nhiều không gian để di chuyển trên tàu hỏa hơn là xe buýt, xe hơi hay máy bay. Nếu thấy mệt mỏi, mẹ bầu có thể thoải mái ngồi hoặc nằm trên ghế tàu;
-
Khi di chuyển bằng tàu, mẹ bầu có thể thoải mái ngắm cảnh, xem phim, nghe nhạc, đọc sách;
-
Mẹ bầu có thể đặt loại vé tàu VIP có giường nằm mềm để có thể thoải mái nghỉ ngơi, đảm bảo sức khỏe trong suốt chuyến đi;
-
Di chuyển bằng tàu hỏa sẽ ít tốn thời gian và hạn chế ô nhiễm hơn đường bộ;
Về nhược điểm:
-
Nếu chuyến tàu đông hành khách, không đầy đủ tiện nghi thì sẽ khá bất tiện cho mẹ bầu di chuyển;
-
Nếu mẹ bầu chọn phải ghế ngồi hoặc giường nằm cứng, không gian hẹp thì sẽ dễ gây ra tình trạng mệt mỏi;
-
Nếu mẹ bầu có tuổi thai lớn thì việc di chuyển lên, xuống tàu khá bất tiện;
Tàu hỏa là phương tiện di chuyển an toàn cho bà bầu (Nguồn ảnh: Internet)
>>>> Giải Đáp Thắc Mắc: Đi tàu hỏa có say không?
2. Những lưu ý khi di chuyển bằng tàu hỏa đảm bảo an toàn cho mẹ bầu
Tàu hỏa được xem là phương tiện di chuyển an toàn cho mẹ bầu. Tuy nhiên, khi lựa chọn di chuyển bằng tàu hỏa, mẹ bầu nên lưu ý những điều sau:
-
Trước khi di chuyển, mẹ bầu nên khám sức khỏe sinh sản để biết được tình hình của mẹ và bé;
-
Nếu mẹ bầu bị say tàu xe, nên giã nát 1 củ gừng tươi và pha nước uống trước khi lên tàu 30 phút;
-
Mẹ bầu nên mua vé tàu tầng 1 khoang 4 hoặc khoang 6 để hạn chế việc leo trèo;
-
Mẹ bầu không nên đi các tuyến tàu đường dài như Sài Gòn - Hà Nội… hay các chuyến tàu có thời gian quá 2 ngày;
-
Khi di chuyển trên tàu, mẹ bầu nên thường xuyên thay đổi tư thế ngồi/nằm để tránh tình trạng bị phù chân;
-
Mẹ bầu nên có mặt ở ga sớm 30 phút trước giờ khởi hành để không bị trễ tàu hoặc vội vàng di chuyển cho kịp chuyến;
-
Không nên đứng gần các khớp nối giữa toa tàu;
-
Mang theo đồ ăn nhẹ phòng khi bị đói hoặc không hợp đồ ăn trên tàu;
-
Nếu mẹ bầu đã ở giai đoạn cuối thai kỳ thì nên đi cùng người thân để phòng ngừa những trường hợp phát sinh.
>>>> Tham Khảo Thêm: Các loại ghế tàu hỏa tốt nhất nên chọn
3. Lưu ý về an toàn thực phẩm cho mẹ bầu khi di chuyển bằng tàu hỏa
Bên cạnh vấn đề về việc di chuyển, khi đi tàu hỏa mẹ bầu cũng cần lưu về vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm. Cụ thể là một số lưu ý sau:
-
Mẹ bầu nên mang theo nước và thức ăn khi đi tàu hỏa, đặc biệt là đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ;
-
Mẹ bầu có thể mang theo đồ ăn nhẹ để ăn ngay khi đói;
-
Nếu di chuyển tuyến tàu ngắn, mẹ bầu có thể mang theo thức ăn cho suốt hành trình. Tuy nhiên, nếu di chuyển các tuyến đi dài, mẹ bầu có thể dùng những thức ăn nóng, đã được nấu chín bán trên tàu;
-
Mẹ bầu không nên ăn salad hay các món ăn chưa được nấu chín để tránh sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé;
-
Mẹ bầu nên uống nhiều nước và tránh các loại cà phê, trà và thức uống có ga;
-
Khi sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp, mẹ bầu nên kiểm tra thật kỹ hạn sử dụng.
VNPAY đã cung cấp thông tin giải đáp câu hỏi mẹ bầu đi tàu được không. Các mẹ hãy tham khảo thật kỹ những kinh nghiệm trên để có được một hành trình thật vui vẻ và an toàn nhé!
>>>> Khám Phá Thêm Nhiều Thông Tin Thú Vị Khác:
